Σε έναν οίκο ευγηρίας στην Ομάχα των ΗΠΑ, περισσότερες από δέκα ηλικιωμένες κυρίες κάθονται στον διάδρομο και παρακολουθούν ένα μάθημα γυμναστικής, κινώντας το σώμα τους σύμφωνα με τις οδηγίες του προπονητή.
Τέσσερις φορές την εβδομάδα, για περίπου τρία χρόνια.
Ακόμα μεγαλύτερος από αυτές, ο προπονητής Μπέιλι κάθεται επίσης σε μια καρέκλα, σηκώνοντας τα χέρια του για να δώσει οδηγίες. Οι ηλικιωμένες κυρίες άρχισαν γρήγορα να περιστρέφουν τα χέρια τους, προσπαθώντας η καθεμία όσο καλύτερα μπορούσε όπως περίμενε ο προπονητής.
Ο Μπέιλι διδάσκει ένα μάθημα γυμναστικής 30 λεπτών εδώ κάθε Δευτέρα, Τετάρτη, Πέμπτη και Σάββατο πρωί.
Σύμφωνα με την Washington Post, η προπονήτρια Bailey, η οποία είναι 102 ετών, ζει ανεξάρτητα στο γηροκομείο Elkridge. Διδάσκει μαθήματα γυμναστικής στον διάδρομο του τρίτου ορόφου τέσσερις φορές την εβδομάδα, και το κάνει αυτό εδώ και περίπου τρία χρόνια, αλλά ποτέ δεν σκέφτηκε να σταματήσει.
Ο Μπέιλι, ο οποίος ζει εδώ περίπου 14 χρόνια, είπε: «Όταν γεράσω, θα συνταξιοδοτηθώ».
Είπε ότι μερικοί από τους τακτικούς συμμετέχοντες έχουν αρθρίτιδα, η οποία περιορίζει την κίνησή τους, αλλά μπορούν άνετα να κάνουν ασκήσεις stretching και να επωφεληθούν από αυτές.
Ωστόσο, η Μπέιλι, η οποία χρησιμοποιεί συχνά και περιπατητήρα, είπε ότι είναι αυστηρή προπονήτρια. «Με πειράζουν λέγοντας ότι είμαι κακιά επειδή όταν γυμναζόμαστε, θέλω να το κάνουν σωστά και να χρησιμοποιούν τους μύες τους σωστά».
Παρά την αυστηρότητά της, αν πραγματικά δεν τους αρέσει, δεν θα επιστρέψουν. Είπε: «Αυτά τα κορίτσια φαίνεται να συνειδητοποιούν ότι κάνω κάτι για εκείνα, και αυτό είναι και για τον εαυτό μου».
Προηγουμένως, ένας άνδρας συμμετείχε σε αυτό το μάθημα γυμναστικής, αλλά απεβίωσε. Τώρα είναι ένα μάθημα αποκλειστικά για γυναίκες.
Η περίοδος της επιδημίας οδήγησε τους κατοίκους να ασκούνται.
Η Μπέιλι ξεκίνησε αυτό το μάθημα γυμναστικής όταν ξεκίνησε η πανδημία COVID-19 το 2020 και οι άνθρωποι ήταν σε απομόνωση στα δωμάτιά τους.
Στην ηλικία των 99 ετών, ήταν μεγαλύτερη από τους άλλους κατοίκους, αλλά δεν έκανε πίσω.
Είπε ότι ήθελε να παραμείνει δραστήρια και ότι πάντα ήταν καλή στο να παρακινεί τους άλλους, γι' αυτό κάλεσε τους γείτονές της να μετακινήσουν καρέκλες στο διάδρομο και να κάνουν απλές ασκήσεις διατηρώντας παράλληλα την κοινωνική αποστασιοποίηση.
Ως αποτέλεσμα, οι κάτοικοι απόλαυσαν πολύ την άσκηση και συνεχίζουν να την κάνουν από τότε.
Η Μπέιλι διδάσκει αυτό το 30λεπτο μάθημα γυμναστικής κάθε Δευτέρα, Τετάρτη, Πέμπτη και Σάββατο πρωί, με περίπου 20 διατάσεις για το άνω και κάτω μέρος του σώματος. Αυτή η δραστηριότητα έχει επίσης εμβαθύνει τη φιλία μεταξύ των ηλικιωμένων γυναικών, οι οποίες φροντίζουν η μία την άλλη.
Κάθε φορά που κάποιος συμμετέχων έχει γενέθλια την ημέρα του μαθήματος γυμναστικής, η Μπέιλι ψήνει κέικ για να τα γιορτάσει. Είπε ότι σε αυτή την ηλικία, κάθε γενέθλια είναι ένα μεγάλο γεγονός.
Το ηλεκτρικό αναπηρικό αμαξίδιο εκπαίδευσης βάδισης εφαρμόζεται στην εκπαίδευση αποκατάστασης ατόμων που είναι κατάκοιτα και έχουν κινητικά προβλήματα στα κάτω άκρα. Μπορεί να εναλλάσσεται μεταξύ της λειτουργίας του ηλεκτρικού αναπηρικού αμαξιδίου και της λειτουργίας υποβοηθούμενης βάδισης με ένα πλήκτρο και είναι εύκολο στη χρήση, διαθέτει ηλεκτρομαγνητικό σύστημα πέδησης, αυτόματο φρένο μετά τη διακοπή της λειτουργίας, ασφαλές και ξέγνοιαστο.
Ώρα δημοσίευσης: 08 Ιουνίου 2023
