Σε ένα γηροκομείο στο Omaha, ΗΠΑ, περισσότεροι από δέκα ηλικιωμένες κυρίες κάθονται στο διάδρομο λαμβάνοντας μια τάξη γυμναστικής, μετακινώντας το σώμα τους σύμφωνα με τις οδηγίες από τον προπονητή.
Τέσσερις φορές την εβδομάδα, για περίπου τρία χρόνια.
Ακόμη μεγαλύτερος από αυτούς, ο προπονητής Bailey κάθεται σε μια καρέκλα, ανεβάζοντας τα χέρια του για να δώσει οδηγίες. Οι ηλικιωμένες κυρίες άρχισαν γρήγορα να περιστρέφουν τα χέρια τους, καθένα από τους οποίους προσπαθούσε το καλύτερο, όπως περίμενε ο προπονητής.
Ο Bailey διδάσκει μια τάξη γυμναστικής 30 λεπτών εδώ κάθε Δευτέρα, Τετάρτη, Πέμπτη και Σάββατο το πρωί.
Σύμφωνα με την Washington Post, ο προπονητής Bailey, ο οποίος είναι 102 ετών, ζει ανεξάρτητα στο σπίτι συνταξιοδότησης Elkridge. Διδάσκει μαθήματα γυμναστικής στο διάδρομο στον τρίτο όροφο τέσσερις φορές την εβδομάδα και το έχει κάνει για περίπου τρία χρόνια, αλλά ποτέ δεν σκέφτηκε να σταματήσει.
Ο Bailey, ο οποίος έχει ζήσει εδώ για περίπου 14 χρόνια, δήλωσε: "Όταν μεγαλώνω, θα συνταξιοδοτηθώ".
Είπε ότι μερικοί από τους τακτικούς συμμετέχοντες έχουν αρθρίτιδα, η οποία περιορίζει την κίνησή τους, αλλά μπορούν άνετα να κάνουν ασκήσεις τεντώματος και να επωφεληθούν από αυτό.
Ωστόσο, η Bailey, η οποία χρησιμοποιεί επίσης συχνά ένα πλαίσιο πεζοπορίας, δήλωσε ότι είναι αυστηρός προπονητής. "Με πειράζουν ότι εννοώ γιατί όταν ασκούμε, θέλω να το κάνουν σωστά και να χρησιμοποιούν τους μυς τους σωστά".
Παρά την αυστηρότητα της, αν δεν τους αρέσει πραγματικά, δεν θα επιστρέψουν. Είπε: "Αυτά τα κορίτσια φαίνεται να συνειδητοποιούν ότι κάνω κάτι γι 'αυτούς, και αυτό είναι και για τον εαυτό μου".
Προηγουμένως, ένας άνδρας συμμετείχε σε αυτή την τάξη γυμναστικής, αλλά πέθανε. Τώρα είναι μια κατηγορία όλων των γυναικών.
Η περίοδος επιδημίας οδήγησε στην άσκηση των κατοίκων.
Ο Bailey ξεκίνησε αυτή την κατηγορία γυμναστικής όταν ξεκίνησε η πανδημία Covid-19 το 2020 και οι άνθρωποι απομονώθηκαν στα δωμάτια τους.
Στην ηλικία των 99 ετών, ήταν μεγαλύτερη από άλλους κατοίκους, αλλά δεν επέστρεψε.
Είπε ότι ήθελε να παραμείνει ενεργός και ήταν πάντα καλός στο κίνητρο των άλλων, έτσι κάλεσε τους γείτονές της να μετακινήσουν καρέκλες στο διάδρομο και να κάνουν απλές ασκήσεις διατηρώντας παράλληλα την κοινωνική απομάκρυνση.
Ως αποτέλεσμα, οι κάτοικοι απολάμβαναν την άσκηση πάρα πολύ, και συνέχισαν να το κάνουν από τότε.
Ο Bailey διδάσκει αυτή την τάξη γυμναστικής 30 λεπτών κάθε Δευτέρα, Τετάρτη, Πέμπτη και Σάββατο το πρωί, με περίπου 20 εκτάσεις για το άνω και το κάτω σώμα. Αυτή η δραστηριότητα έχει επίσης εμβαθύνει τη φιλία μεταξύ των ηλικιωμένων γυναικών, οι οποίες φροντίζουν ο ένας τον άλλον.
Κάθε φορά που υπάρχουν γενέθλια ενός συμμετέχοντα την ημέρα της τάξης γυμναστικής, ο Bailey ψήνει τα κέικ για να γιορτάσουν. Είπε ότι σε αυτή την ηλικία, κάθε γενέθλια είναι ένα μεγάλο γεγονός.
Η ηλεκτρική αναπηρική καρέκλα κατάρτισης στο βάδισμα εφαρμόζεται στην κατάρτιση αποκατάστασης ανθρώπων που είναι κρεβατοκάμαρα και έχουν βλάβη στην κινητικότητα των κάτω άκρων. Μπορεί να αλλάξει τη λειτουργία της ηλεκτρικής αναπηρικής καρέκλας και τη λειτουργία υποβοηθούμενης περιπάτου με ένα κλειδί και εύκολο στη λειτουργία, ηλεκτρομαγνητικό σύστημα φρένων, αυτόματο φρένο μετά τη λειτουργία διακοπής, ασφαλή και χωρίς ανησυχία.
Χρόνος δημοσίευσης: Ιούνιος-08-2023
